견과류가 많이 먹으면 당연히 식물성 지방이라도 지방이니깐살이찐다는건 아는데요~하루에 적정량만 먹으면 몸에 좋다고 알고있거든요~다른 군것질 못할때 조금씩 먹으면 좋지싶어서 구입을 했는데양이 정확히 어느정도가 하루섭취량인지 몰라서요 ㅠ ㅠ 호두는 그래도 질리는데 아몬드를 너무좋아해서 ㅠ ㅠ 막 많이 먹거든요 ㅠ ㅠ 그래서 ㅠ ㅠ 어느정도가 적정량인지 알려주세요^ ^그리구요~ 견과류를 언제 먹어야 제일 좋은지 ㅋㅋ저는 식전에 먹거든요~아침먹기전에 먹으면 아침먹고나서 화장실 가기도 편해지는것 같고해서 ㅋㅋ근데 식후에 바로먹어도 괜찮은건지,,아무래도 식물성지방이라도 지방이다보니 ㅋㅋ먹으면서 안될꺼같기도하고-_-그래서요 ㅋㅋ
