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Posted at 2007-07-03 17:14:28
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전수진 |
2007-07-03 22:07:00 |
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| 완전히 다 소비하는 게 아니에요;; 탄수화물의 경우 에너지로 쓰고 남은 건 지방으로 저장하거든요 정말 어쩔 수 없음 빵이라도 먹어야죠 뭐.. 페스츄리같은 칼로리폭탄 종류는 되도록 피하고 열량조절 잘하면 살 안찔거에요~ |
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겨울아이 |
2007-07-04 09:20:00 |
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| 저도 빵을 굉장히 좋아해서 처방받은 칼로리안에서 가끔 일주일에 한번정도 먹어줘요. 대신 아침이나 점심에만^_^ 스트레스받으며 참고참다가 나중에 빵 왕창폭식하는것보단 낫잖아요.ㅎㅎ |
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마로미 |
2007-07-05 23:44:00 |
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| 공장에서 빵을 만들 때 5배나 비싼 버터를 쓸 리가 없으므로 트랜스지방 0그램은 다 뻥이라고 생각하면 됩니다. 마가린, 쇼트닝 자체가 트랜스지방이기 때문이죠. 그래도 빵을 드시고 싶으시면 유지와 설탕이 안 들어간 바게트류를 추천하고, 구지 슈퍼에서 사먹어야 한다면 케이크나 패슈츄리류가 아닌 단팥빵, 식빵 같은 보통 빵을 권합니다. jean님의 말씀처럼 100그램 이상의 탄수화물을 먹으면 지방이 되어버립니다. |
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47kg운영자 |
2007-07-06 15:27:00 |
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| 전화로 직접 답변 드렸습니다~~감사합니다. |
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