일단 저는 지금 방학한 대학생입니다.방학동안 다이어트를 하려고 하는데요 키는 172. 몸무계는 75였어요그래서 3일 다이어트 한 결과 지금 73 kg 인데요... 일단 다이어트는 계속 하고 있는데 아무리 생각해도 방법이 쫌 그래서요 ㅋㅋ쫌 봐주시고 터치좀 해주세여////////////////////////////////////////////////////////////1. 일단 잠을 새벽 4시 쯤에 자요.. 새벽사이 동안 군것질은 안하구요..그러다 보니 당연히 일어나면 12~2 시 사이구여..그래서 일어난다음 20분 정도 있다가 잡곡밥에 야채 반찬을 먹구요..휴식을 한다음 저녁을 조금 먹어요..그런다음 저녁먹고 30분 후에 물을 먹은 다음에요집에 헬스기구 자전거를 30분 타요..그다음 새벽 4시까지 또 뭐하구요............하루에 우유 1잔 포도주 1잔 종합비타민(센트롤?) 2개 씩 먹구 있어요이런 생활이 반복인데.. 어쩐지 ..^ ^;
