안녕하세요. 47kg운영자입니다.떡은 쌀을 빻아 만든 것으로 찹쌀, 멥쌀등을 빻아 설탕등을 첨가하여맛을 낸 것으로 양에 대비하여 칼로리가 높은편입니다.인절미 3개와 쌀밥 1공기의 칼로리가 동일한 것으로떡은 쌀을 압축하여 만든 것이기 때문에 밥과 같은 양의 떡을 드신다면밥보다 3배정도의 칼로리 섭취를 한것으로 보시면 됩니다.되도록 다이어트시에는 떡,빵등은 피하는 것이식욕을 억제하며 칼로리 조절에 성공할 수 있으므로안드시는 것이 좋습니다.떡이 드시고 싶을때는 술떡정도를 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
