제가 먹는걸 참 좋아함에도 불구하고 요즘 다행이라고 해야하나..더워서 그런지 입맛이 떨어져서 야채, 과일류 외에 탄수화물이나 단백질 특히 지방류는 정말 생각만해도 싫은거예요그래서 거의 한 3일전부터 해떠있는 낮시간에는 정말 좋아하고 입에서 땡기는 단호박 찐것, 수박, 파인애플, 사과, 야채 이런걸로만 배 채우고저녁에 좀 쌀쌀해지면 그래도 낮보다는 입맛이 좀 생기고 식구들하고 같이 저녁먹고 해야되서 밥을 먹고있어요근데 오늘부터 다이어트 할 계획이라 정말 식단 제대로 짜고 스쿼시 시작해서 균형있게 하려고 했는데요.. 낮에는 도저히 입맛이 안땡겨서 단백질류나 탄수화물 이런건 먹으면 계속 하루종일 소화도 안되고 그러는데 억지로라도 먹어가면서 해야하나요?아님 그냥 저녁에 먹는 밥만 좀 균형있게 먹고 낮시간에 입맛 안땡길때는 일단 억지로 먹지않고 입맛 돌아올 때 까지 놔두는게 나은가요?제가 7월말까지 -6kg 감량을 원하고 있긴한데 이렇게 뭔가 식사균형이 깨지면 좋지않을 것 같은 우려에 질문 드립니다;
