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Posted at 2007-06-26 00:16:55
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방울방울 |
2007-06-26 12:01:00 |
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| 오히려 더 살이 찔 것 같아요. 빵이 살찌는 주범이라는 걸, 아직 인지가 안 되시는 듯. 전 빵집에서 알바했다가.. -_-;; 주워먹는 빵에 완전 안 빠져요. 장난 아님.. 빵도 잘 골라드신다면야 가능할 듯 해요. 밥 한 공기 반 정도면 정석대로 하면 450Kcal 거의 라면 수준일 것 같네요.. 우유도 저지방으로 한 컵 드시고, 빵은 식이섬유가 많이 들어있는 빵으로 선택해서 드세요~^^* |
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전수진 |
2007-06-26 21:48:00 |
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| 똑같은 열량이어도 빵에 들어있는 밀은 쌀보다 소모가 안되고 더 축적이 잘되서 체지방률 높아진다고 들었어요 그리고 빵에 버터나 마아가린, 설탕 장난아니래요.. 건강엔 밥이 더 좋아요! 물론 정말 바빠서 상황이 여의치 않다면 열량조절 잘해서 드시면 되겠죠~ |
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