안녕하세요. 47kg운영자입니다.일부러 다이어트를 하는 식이조절이 아니라 하더라도초저열량 섭취는 영양 결핍과 근육량 감소로 성장에 방해가 되며생리불순, 무월경, 탈모, 빈혈등을 초해 할 수 있습니다.바람직하지 못한 식습관을 초래할 수 있으므로 식습관을 개선하는 것이 필요합니다.바람직한 식습관이 유지 되도록 하루 세끼 식사와 두 번 정도의 간식을 유지하도록 계획하시기 바랍니다.감사합니다.
