안녕하세요. 47kg운영자입니다.검은콩 미숫가루에 관한 칼로리는 없으나일반 미숫가루는 1큰술(15g) =30kcal입니다.따라서 회원님이 드신 미숫가루는 약 100kcal내외로 예상됩니다.칼로리 보다 중요한 것이 영양 성분입니다.300kcal고구마 1개와 200kcal빵 중에 선택을 하게 될 경우고구마를 먹는 것이 더 낫습니다.고구마, 단호박등의 자연식품의 경우 몸에 해로운 성분은 없습니다.하지만 칼로리가 낮아도 빵에는 몸에 해로운 성분이 포함되어 있으며지방을 축적할 수 있습니다.빵대신 단호박이나 옥수수, 고구마, 바나나등으로 대체하여 드시고다이어트를 하지 않으셔도 몸에 이로운 음식을 드시면서건강을 지키시기 바랍니다.감사합니다.
