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Posted at 2007-06-18 20:42:27
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오뎅꼬치 |
2007-06-19 09:51:00 |
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| 학생때 잘 드셔야 키도 쑥쑥일텐데 500은 너무 적은듯 싶은데요 우선 기초대사량을 알아보시고 그 칼로리에 맞게 드시는게 좋을텐데요 기초대사량이나 체지방같은것을 알고 싶을때는 저는 동네보건소를 찾는다는... |
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전수진 |
2007-06-19 13:24:00 |
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| 님 그러면 건강도 망치고 키도 안커요 살이야 빼면 되지만 키는 안크면 그대로 평생이에요 하루에 500 먹으면 탈모도 오고 아직 어리신데 생리불순 올 수도 있구요 영양불균형으로 쓰러질 수도 있어요 이제 내년부턴 한창 공부하셔야 할 텐데.. 너무 적게 드시는게 식이장애의 원인인 것 같구요 일주일에 100칼로리씩 늘려서 1000~1200칼로리는 드시되 운동을 병행하시고 그게 힘들면 생활에서 많이 움직여주면 되요.. |
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