저는 키 180에 몸무게가 153키로인데요 ..다이어트할때에 식단이 젤중요하잖아요 .. 안먹을수도업고 .. 식단을 어떻게 해야할까요 ??그냥 식단을 정해서 그걸로 쭉 가고싶은데 .. 좋은 식단 좀 짜주세요 ..영양 맞는걸로 ..
