안녕하세요 운영자님.저의 식습관에 대해 궁금하여 질문드려여.사람들은 다이어트에 실패하게 되는 이유가 배고픔을 참지 못해서인 이유가 크잖아여..전 오히려 배고픔은 잘 참을 수 있고 또 그럽니다..근데 중요한 것은 먹고싶은 음식을 참는것이 어려운것 같아여.예를들어 아주아주 배가고파도 먹고싶은 음식이 있지않으면 안먹는데,배가 불러도 먹고싶은음식이 있음 배가부른 상태에서도 먹어요.그래서 매일 빵과 아이스크림으로 배를 채우는 것 같아서 걱정입니다.빵이 먹고싶어서 밥을 먹지않고 대신으로 빵을 먹게 되는거에여.그래서 한달에 밥은 정말 한공기도 안먹는것 같아여.. 다합해서.제 나름대로 밥을 먹는것 대신 ,빵을 한 200칼로리 내외의 빵으로 밥을 대신할 탄수화물 섭취하는게 괜찮다고생각을 해요.. 외국사람들처럼.심각한 폭식도 없고 거식증도 없지만먹고싶은 음식을 생각하고 그것을 먹지않으면 안될 것 같은 이런 증상은 무엇일까요배고픔은 참을 수 있는데 이런 것을 참지 못하여 걱정이네여.좋은 답변 부탁드려여.
