지금 유지기 3개월차구요하루에 딱 한번 기상 시 공복에 재는데요매일 0.2~0.5씩 늘었다 줄었다 들쑥날쑥했거든요아침 저녁은 집밥 먹고 점심은 학교다니느라 밥종류 외식하는데어제는 시험때문에 저녁도 사먹었거든요.. 불고기덮밥으로.그리고 통학 때 집이랑 버스정류장이랑 거리가 좀 있어서 다 합하면 90분 정도 걸었구요, 상체 웨이트 운동을 했는데요,3주마다 강도를 늘리고 있어서 늘려서 했거든요근데 오늘 갑자기 1.1키로가 늘어 있네요;;아무리 왔다갔다 해도 이렇게 팍 늘어난 적은 없는데- -;;초저열량다이어트를 하다가 서서히 늘려서 지금은 1800칼로리 정상식하는데요감량기때 초저열량을 해서 유지기에도 이렇게 들쑥날쑥한건가요?아니면 웨이트 강도를 올려서인가요? 꽤나 스트레스임;;ㅠ
