제가 166 57~58정도였는데요저번겨울부터 다이어트하다가 쪼끔뺏다가폭식하는바람에 다시 제몸무게로돌아왔어요운동은 헬스를 다녔었고요..그래서 한3주전부터?다시 다이어트를 시작하는데요왠만하면 탄수화물 단백질 균형있게 섭취하려고하고비타민도먹어주구요 물도 수시로 먹어주구..칼로리는 1200정도로 제한하구요어쩔땐 더적게먹는적도있지만;;.........뭐그렇게 적게먹은건아니고요..운동은 하루한시간반정도로 웨이트상체하체 나눠서 하고있고요3주중에서 1주는웨이트하고 ,런닝머신 40분쯤했었구요 자전거를 20분정도했었어요그리고 그후2주는는 웨이트하고.러닝머신50분정도 파워워킹하고있어요땀이쏙빠지더군요제가보기엔 딱 살빠져야지 정상인데완전시작한지 하루이틀만에 일키로빠지고 그대로쭉쭉몇주동안56키로그램이예요아무리 지방이없어지고 근육이생겼다고 생각하려구해도근육이 그리 쉽게만들어지는것도아니고;왜이렇게살이안빠질까요?생활속에서도 많이움직이려고노력하는데 음식조절하는 나에게ㅠㅜㅜㅜ이것때문에 요즘 스트레스받아요 ㅠㅠ사람들은 잘만빠지던데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ휴조언좀해주세요 일이주만에 정체기도오나요?...운동방법을바꿔볼라고 줄넘기했다가종아리가 딱딱해질정도로 근육이뭉쳐서 걷지도못하고있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ"스트레칭제대로해줬는데 왜이러는지 자세가 잘못된건가...좋은답변부탁드려요 정말 궁금합니다 모든게왜이러는지
