안녕하세요. 47kg운영자입니다.과식한 다음날은 죽을 드시는 것이 좋습니다.위胃를 진정시키는데 도움을 줄수 있으며 소식하는데 좋습니다.본죽을 안드셔도 인스턴트 죽도 좋습니다.또한 죽의 양도 많지 않도록 적당량 밥 한공기 정도의 양이 좋으며천천히 꼭 꼭 씹어서 드시는 것이 좋습니다.저녁의 경우 방울 토마토와 녹차등으로 간단히 해결하셔서칼로리 조절 하시며 하루 마무리를 하시기 바랍니다.감사합니다.
