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과식 후 아령운동만으로 요요방지가능한가요

날씬하게살자

Posted at 2007-06-07 17:08:21

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오늘 급식에 스파게티 만두튀김 5개 과일샐러드 모닝빵 100g 정도 김치 가 나왓는데요남김없이 다 긁어먹어버렷어요 너무걱정됩니다하는운동이라고는아령밖에 없느데요것도 시간없어서 20분 ~30분 정도박에 못해요현재 상태는팔에 약간 근육붙엇구요1월~2월까지 9키로 정도감량햇구아직까지 몸무게변화는 없엇어요ㅜㅜ

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