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계속되는 폭식에 굶기..살찌고있는데 어떻하나요ㅜ.ㅜ |
화이트벨 |
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Posted at 2007-06-06 20:46:45
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세련된촌뇬 |
2007-06-06 21:36:00 |
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다욧트의 첫단계는 무조건 적게묵자가 아니라 같은양을 정해진 시간대에 규칙적으로 먹자. 글쿠 스스히 한숟깔 두숟깔씩 밥양을 덜어냄이 어떨지요? 활동량은 좀 늘이구..
하긴 나조차두 그게 쉽지만은 않지만.....ㅎㅎ 잘할수 잇을꺼예요 홧팅^^ |
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