올해 들어와서몸무게가 2달 사이에 6kg나 더 쪘는데요.아무튼 하루 세끼 다먹어야지 건강한 다이어트라길래하루 1200kcal 되게 세끼 다먹었더니 1kg가 더 쪘더라구요.운동은 매일 량을 늘리면서 하고 있는데.하늘자전거 1주째 10분씩 했고2주째부터 지금이 4주째인데 계속 20분씩 하고 있거든요.언제 얼마나 더 량을 늘려야 하나요?전보다 더 열심히 하고 있는데 왜 자꾸 살이 찌는지 모르겠네요.그리고 정확히 기초대사량이라는게 뭔가요?기초대사량을 높이기 위해서 많이 먹어야 한다는게 잘 이해가 안가네요..기초대사량이 높을수록 살빠지기 쉽다는건 알고 있는데왜 그에 따라서 많이 먹어야 하는지 모르겠어요.
