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Posted at 2007-06-02 11:02:18
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칼로리저주 |
2007-06-07 00:44:00 |
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| 줄넘기는 잘 모르겠구요 보통빠르기는 보폭을 좀 넓게 해서 평소대로 가는길로 걷는것같구요 천천히는 보폭을 적게 해서 느릿느릿 정도로 보시면 될껏 같아요 ^^ |
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김소애 |
2007-06-07 14:35:00 |
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힘들지 않은 이유는 예전에 운동을 하신분이기 때문에 체력이 좋아졌기 떄문입니다..
근데..한번에 6시간 걷는건 너무 무리같은데요..그냥 3~4시간정도 걸어주세요..너무 많이 걸어도 힘들어서 나중에 포기하게 되고..별로 않좋을거 같아요.. |
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