바스키아 분당본점의 원장 성기수입니다.저녁을 드시면서도 얼마든지 조절하실수 있습니다.다만, 자신의 체지방과 제지방량(Lean Body Mass))에 대해 정확하게알고나서 요령을 알아보시는 것이 순서일 것 같군요.인터넷 비만클리닉을 이용하시거나,자신의 신체정보를 알려주시면 더 정확하고 요령있는 답변이가능할 것입니다.예쁜 옷을 입다가 스트레스를 받으면 바로 다이어트를 생각하게 되는데,목표가 대부분 체중만 생각하고 시작하기 때문에, 정작 중요한 체지방을 쉽게 줄이는 방법에 대해서는 소홀한 것이 사실입니다.의지보다 적절한 요령이 우선되어야 합니다.즐거운 하루 되세요...
