안녕하세요. 47kg운영자입니다.식이조절과 운동으로 체중이 감량되게 되면 생리 주기가 바뀌게 되는 경우도 발생되며 한달을 거르게 되는 상황도 나타나게 됩니다.그 이유는 영양의 부족으로 인한 것으로 다이어트를 하는 여성에게많이 발생하고 있습니다.먹는 양을 갑자기 줄이거나 초저열량 다이어트를 하는 경우 생리중단이발생되며 몸이 붓는 느낌과 증세가 나타나게 됩니다.또한 생리전에는 호르몬의 변화, 황체 호르몬의 분비로 몸이 붓기 쉬운시기 이며이시기에는 운동을 해도 거의 효과를 볼수 없는 시기 입니다.특별히 먹지 않아도 1-2kg이 증가하게 되며 일부러 더 신경쓰게 되면스트레스로 폭식을 할 수 있습니다.따라서 이 시기에는 살이 빠지지 않는 다고 스트레스 받지 마시고짜지 않게 음식 섭취를 하시며 물을 충분히 드시는 식이조절이병행되시기 바랍니다.감사합니다.
