안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동을 하지 않아도 체지방은 빠지게 됩니다.하지만 몸의 수분과 탄수화물이 사용되고 가장 마지막에 사용되어분해 되기 때문에 그 상황이 되면 우리몸은 기초 대사량이 낮아지고체력이 떨어져 몸이 많이 약해져 있는 상황일 수 있습니다.운동없이 식이조절로만 체지방을 감량하기에는 한계가 있으며몸이 먼저 상하게 됩니다.적정한 식이조절과 운동 병행만이 건강을 살리며 체력을 늘리며건강한 다이어트를 하는 지름길 입니다.감사합니다.
