안녕하세요. 47kg운영자입니다.물을 많이 권장하는 이유는 몸에 쌓이기 쉬운 노폐물 배출을 위함도 있고변비를 예방 할 수 있으며 공복감 해결에 도움이 될수 있기 때문입니다.하지만 억지로 물을 많이 마실 필요는 없습니다.목이 마를 경우나 배고픔이 있을 경우에만 드셔도 무관합니다.녹차가루나 허브티백을 넣어 드시면 맛과 향을 동시에 즐기며다이어트에 도움이 되리라 봅니다.감사합니다.
