제가 학생이라서 시간이 없어서자기 직전에 하곤 하는데요(새벽 2~3시쯤)그러면 잠이 좀 깨서 공부 좀 더 하다가 자구요이렇게 해도 효과가 좋을까요?그리고 아침에도 하고 싶어서요 아침에 아침 먹기 전에 하고 씻고 밥 먹어도 될까요?식단은 그냥 평소 먹던 대로 해도 괜찮을까요? 하나만 더 물어보자면...지겨워서 3개의 다이어트 비디오를 번갈아가면서 하고 있거든요.이래도 좋을지...항상 친절하게 답변해주셔서 감사드립니다.
