식사 처방은 1490이고운동처방은 165입니다.그런데 한 일주일 정도..너무 풀어져서 먹기는 좀 많이 먹었거든요.거의 1500-2000칼로리 정도...(평소에는 거의 1000에서 1200안으로 먹습니다.)그래서 운동량은 1000으로 늘렸는데...살은 안 빠지네요;;이런게 정체기인가-_-어쨌든,듣자하니까 운동도 과하면 안 좋다고 그러는데.. 진짜인가요?다이어트 할 때 운동 많이 하면 좋은거 아닌가.. <- ;정말 안 좋은거라면 정확히 뭐가 어떻게 안 좋은 건가요.?
