안녕하세요. 47kg운영자입니다.첫술에 배부를 수 없습니다.회원님께서 이제 1주일 시작하셨는데 너무 큰 결과를 기대하는 것은바람직하지 않은(?) 마음일 수 있습니다~~^^식이조절의 경우 자연식으로 현재 처럼 꾸준히 한달 이상 하시면고칼로리,인스턴트 음식에 대한 욕심이나 식욕이 사라 질 수 있습니다.군것질이 없도록 꾸준히 인내하시고 식욕 조절과 칼로리 조절이 어느 정도 된 후에는 운동을 병행 하셔서 체지방 분해가 효율적으로 이루어 지도록 함께 실천하시기 바랍니다.다이어트는 마라톤과 같습니다. 꾸준히 중도포기 없이 실천하신다면분명히 좋은 결과는 오게 됩니다.올 여름을 대비하셔서 굳은 결심으로 체중 감량 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
