안녕하세요. 47kg운영자입니다.개인적인 차이는 있겠지만 철저한 식이요법과 운동이 꾸준히 병행 된다면누구나 감량은 이루어 질수 있습니다.no pain ,no gain~!!노력없이 이루어 지는 것은 없습니다.그 분또한 많은 유혹과 중도 포기의 경험이 있으셨으리라 봅니다.하지만 얼마나 인내하고 실천하였느냐로 인해 다른 분들과의 감량 차이가 있는 것입니다.회원님도 굳은 결심과 마음가짐으로 실천을 꾸준히 인내하여 하신다면동일하게 아니면 더 많은 감량이 있을 수 있습니다.운동량을 서서히 늘리는 것이 좋으며한시간씩 여섯번을 하는 방법으로 나누어 운동하는 것이 몸에 무리가 없을 수 있으나 처음부터 무리하게 여섯시간을 걷게되면 중도 포기될 확률이 높으므로 시간을 2-3시간에서 시작하여 30분-1시간씩 늘리도록 하시기 바랍니다.피드백이 되셨다면 그 후 실천하는 것이 가장 중요합니다.꾸준히 실천하셔서 건강한 체중감량이 되도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
