안녕하세요. 47kg운영자입니다.국이나 찌개에는 소금, 염분함량이 높아 다이어트에 좋지 않습니다.짠 음식은 입맛을 돋구며 음식을 더 먹게 하는 경우가 많으며나트륨이 몸에 축적되면 건강상에도 해가 끼치기 때문에싱거운 음식을 드시는 것이 좋으며국물 섭취는 줄이는 것이 다이어트에 좋습니다.감사합니다.
