다이어트 하늘자전거 효과..   tlsdooo

Posted at 2007-05-25 17:28:26

정사장♡ 2007-05-25 18:42:00 - 와~20분을 어떻게 하세요? 전 백번만 해도 힘들어 죽겠던데...대단하세요~  완소 2007-05-28 07:51:00 - 대단해요~ ,,, 맞아요 ㅠㅠ 백번해도 힘들어죽겠던데 ㅠ

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

하늘자전거를 매일 20분씩 한지 3주째인데요..처음에는 10분으로 시작해서 지금은 20분쯤 하고매일 따뜻한물로 다리 풀어주고요가나 스트레칭이나 다리 주물러주고 그런식이거든요?밥도 나름 조절하고 있는데..아침 점심 지켜진 시간에 정확히 먹고 저녁은 대개 안먹어요. 그래서 보통 하루에 1000kcal 안되게 먹게 되거든요.하늘자전거 효과는 대체 언제쯤 기대할 수 있을까요?