안녕하세요칼로리 사전 운영자입니다.가능하면 조금씩 자주 드시는 것이 한번에 드시는 것보다 체중관리에 더 유리합니다. 따라서 지금 계획하신대로 드시는 것도 좋을 것 같습니다. 특히 두유나 우유는 식사에서 섭취하기 힘든 영양소들을함유하고 있어 간식으로 이용하기 좋은 식품입니다. 고양이님의 식사계획은 다이어트를 하시는 분들에게 모범이될 수 있는 정도입니다.앞으로도 꾸준히 좋은 식습관 유지해 나가시기 바랍니다.감사합니다.
