안녕하세요. 47kg운영자입니다.고기를 먹으면 살이 찔거라는 생각을 많이 하십니다.하지만 살코기를 드시면 살이 더 빠지게 될 수 있습니다.고기는 단백질 음식으로 지용성 비타민과 무기질이 풍부하기 때문에 우리몸에 꼭 필요한 성분이며 식품입니다.살코기로 조금씩 먹는 것은 살이 찌지 않으니걱정하지 마시고 소량을 섭취하시기 바랍니다.고기를 드실때는 밥양을 조금 줄여 칼로리를 맞추어 드시는조절이 필요합니다.또한 야채나 나물을 함께 드셔서 영양소의 균형을 이루어도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
