안녕하세요. 47kg운영자입니다.팥시루떡은 100g =205kcal로칼로리가 높은편입니다.대부분의 떡은 쌀을 빻아 만들었기 때문에 들어가는 쌀의 양도 많으며 설탕, 팥등의 고물이 포함되기 때문에칼로리가 높습니다.떡은 GI수치(당수치)도 높아 혈당을 높여 지방 세포를 늘릴수 있습니다.다이어트 기간에는 떡이나 빵대신 밥을 드시는 것이 좋습니다.떡이나 빵으로 끼니를 대신 하게 될 경우 배고픔이나 부족함을 느껴다시 밥을 먹게 되어 칼로리 초과도 오게 될 확률이 높습니다.떡이 먹고 싶을때는 1-2조각 드시면서 스트레스를 해결하시고주식은 밥이 되도록 하여 다이어트 하시기 바랍니다.감사합니다.
