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Posted at 2007-05-19 11:19:22
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즐거워^^ |
2007-05-20 14:13:00 |
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| 반찬으로 나오는건 드셔도 될것같은데.. 학교에서 나오는 한끼식사는 영양사가 식단 직접짠거라 글구 점심이라 괜찮을것 같은데.. 단백질도 보충해주셔야 근육량이 손실되지 않아요 |
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전수진 |
2007-05-20 18:59:00 |
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| 볶은 고기류보다는 닭고기 가슴살부위나 족발의 살코기부분이나 수육드시면 돼요~ |
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