인터넷에 다이어트 글이 너무 많아서 멀 믿어야할지 모르겠어요 ㅠ누구는 저녁 아예안먹는게 좋다그러고누구는 하루에 두끼만 먹으면 기아현상때문에 흡수가 더 빠르다그러고 ㅜㅜ누구는 저녁떄과일이나 채소만 먹으라그러고 누구는 아침점심저녁 모두 양조절만 해서 3대 영양소를 다 먹어야된다고 하고...어떻게 맞는건가요??
