안녕하세요. 47kg운영자입니다.제자리 걷기는 일반적인 땅을 밟고 걷는 걷기와는 근육의 쓰임새와형태가 다르기 때문에 어느 정도 칼로리 소비도 차이가 있을 수 있습니다.하지만 집안에서 하더라도 땅을 디디면서 파워워킹을 한다면 제자리 걷기와는 다르다고 봅니다. 빨리 걷기로 운동일기를 쓰시면 됩니다.집안에서 운동하게 될 경우 제약이 되는 부분이 있을 수 있습니다.하지만 야외와 동일한 방법으로 꾸준히 하는 것은 높이 칭찬 할 수 있다고 봅니다~~^^날씨에 제약이 있을 때라도 동일하게 칼로리 소비를 하셔서건강한 체중 감량에 박차를 가하시기 바랍니다.감사합니다.
