아침-점심-저녁 식사비율과 간식은 어느 타이밍이 가장 좋은지 알고 싶어요.그리고 6시 이후로는 물이나 밤에 배가 고프면 요플레나 방울토마토, 오이를 즐겨 먹었었는데요, 배가 고파도 밤에는 참는 것이 더 좋은건지 알고 싶습니다.그리고 너무 야식을 같은 걸로만 먹어서 그런데^-^;삶은 콩으로 바꿔 볼까 하고 있는데요~괜찮을지 문의드립니다~그롬 수고하세요^-^//
