안녕하세요. 47kg운영자입니다.소화가 빨리된다는 것은 공복감을 빨리 느낄 수 있다는 것이며음식양을 적게 드시면 소화도 빠르며 특히 식이섬유가 많이 포함된 감자나 고구마는 포만감을 주어 배고픔을 덜 느끼게 합니다.무방한 것은 아니나 일반 빵이나 과자에 비해 낫다고 볼수 있습니다.감사합니다.
