안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동 중단 후에도 체중 감량은 계속 됩니다.운동 기간 중에는 감량이 더디고 없는 듯하여 중단하게 될 경우에도우리몸은 계속 운동과 식이요법의 체계를 인지하여동일하게 칼로리 소비를 하게 됩니다.따라서 일주일 정도 충분히 휴식을 취하는 것도 중요하며 필요합니다.운동을 중단한 후 피로감이나 식욕감퇴 등이 초래 될 수 있으나일시적인 현상일 수 있으므로 일주일 정도 충분한 휴식 후 다시 운동과 식이조절로 체중감량을 유지하는 체계로실천하시기 바랍니다.체중이 감량이 되었다고 하고 계속 운동을 중단하게 되면다시 체중 증가 모드로 몸의 변하게 될수 있습니다.다이어트 기간에의 60%정도의 노력으로 꾸준히 유지 하시기 바랍니다.감사합니다.
