안녕하세요. 47kg운영자입니다.아침 대용으로 콘푸라이트에 저지방 우유는 한끼 영양섭취에부족함이 없으리라 봅니다.콘푸라이트는 40g정도가 한끼량으로 적당하며콘푸라이트-라이트로 설탕이 적게 포함된씨리얼을 드셔서 칼로리를 조절하시기 바랍니다.아랫배가 나오는 경우는 변비로 인한 경우가 많으며 과체중으로 인한 체내 지방 축적으로 보시면 됩니다.변비가 있을 경우 체중 감량이 더딜 수 있으니변비가 없도록 음식 섭취도 신경쓰시기 바랍니다.감사합니다.
