안녕하세요칼로리 사전 운영자입니다.체지방을 크게 둘로 나누면 피하지방과 내장지방으로 나누는데피하지방은 말 그대로 피부 밑에 쌓이는 지방을 말하며, 내장지방은장기 사이 사이에 축적되는 지방을 말하는 것입니다. 우리가 흔히 말하는 체지방은 대부분 피하지방을 말하는 것입니다. 여성의 경우는 주로 허벅지,팔뚝에 많이 축적됩니다. 피하지방의 분해는 적정한 식이조절과 운동이 병행되어야 합니다. 칼로리 사전의 마이페이지=> 목표설정 메뉴를 이용하시면자신의 다이어트 계획에 맞는 식사와 운동 칼로리를 처방 받으실 수 있습니다.다이어트하시는데 도움 받으시길 바랍니다.감사합니다.
