안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.음식에 따라 야식으로 불려지는 것이 정해진 것이 아니라문자 그대로 무엇을 드시든 밤에 드시는 식사를 야식이라 하는 것입니다. 섭취 하시고 바로 주무신다면 야식은 피하시는 것이 좋습니다. 과일도 가능한 낮 시간에 드시거나, 밤에는 소량 드시기 바랍니다. . 또한 문의하신 사과 사이즈에 대해서는 직접 측정이 불가능하므로정확한 답변을 해 드리기가 어렵습니다.이해해 주시기 바랍니다.감사합니다.
