제가 아주 심한 근육형은 아닌데 근육형에 속하거든요..T_T)그래서 살을 빼도 다리나 팔뚝같은 경우는 근육으로 인해 날씬해보이지않는..특히 종아리 근육이 많아서 발목에 비해 종아리가 너무 두껍다는...그래서 근육형은 단백질을 덜 섭취해야될것같은데근육도 줄이면서 살도 같이 줄여야하는 상황이라...근육형들은 어떤 음식이 좋을까요"_")?두부도 단백질이고.. 계란 흰자도 단백질이구...그렇다고 아예 밥은 안먹을수도없구;우선은 살빼는 쪽에만 신경쓰면서 하고있는데 이건 아니다 싶어서요;답변부탁드려요~~~!
