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운동전 식사~

꽃순언니

Posted at 2007-05-09 17:51:44



as	2007-05-09 19:25:00	-
식사후2시간이내에는다이어트효과가별로없을겁니다혈당이높아진상태는지방분해하는것을막기때문입니다차라리굶고와서식사조금하는것이나을듯합니다

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직장인이다 보니 퇴근하고 저녁을 간단히 챙겨먹고한 20분 내로 바로 운동을 시작 합니다.차라리 굶고 운동하고나서 밥을 먹는게 나을까요?많이 먹지는 않는데..운동효과가 없을까바 걱정되서요좀 알려주세요~~

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