안녕하세요. 47kg운영자입니다.체중 감량이 많이 되셨네요~~감량 후에도상체에 비해 하체에 살이 많다면방법을 다르게 하여 운동을 병행하는 것이 좋으리라 봅니다.하체 비만은 요가나 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다.노폐물 축적과 순환의 부족으로 발생하기 쉬운 하체 비만은꾸준히 순환을 돕도록 하여 체지방이 연소되도록 하시기 바랍니다.하루 30-40분 정도 꾸준히 실천하시면가늘고 긴 근육으로 변화되어 하체 비만 해소와 라인적인 변화를갖게 됩니다. 지금처럼 실천하신대로 하체 스트레칭도 병행하셔서체형적으로도 아름답고 날씬한 몸매를 만드시기 바랍니다.감사합니다.
