안녕하세요. 47kg운영자입니다.하이힐을 신고 걷게 되면 후유증이 더 크게 발생할 수 있습니다.하이힐을 신고 걷게 되면 몸이 앞쪽으로 기울게 되어자세가 틀어지게 됩니다.또한 무릎과 발목, 아킬레스건 뿐만 아니라허리, 골반까지 무리가 오게 되어 통증을 유발 할수 있습니다.걷기 운동을 할 때에는 발이 편한 운동화를 신고 하는 것이 기본이며바닥이 딱딱하지 않고 푹신한 느낌이 들정도의 신발이 좋습니다.현재는 온찜질과 맨소래담이나 파스를 붙이셔서 통증을 완화하는것이가장 바람직하리라 봅니다.걷기 대신 스트레칭으로 대체 하셔서 몸에 긴장감을 유지하시고식사량 조절로 체중 조절을 진행해 나가시기 바랍니다.감사합니다.
