안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동을 병행하게 되면 근육량이 증가와 함께 기초 대사량의 증가로많이 먹어도 일반인에 비해 살이 덜 찌는 효과가 있습니다.현재 몸무게는 증가 하였으나 사이즈적인 변화는 동일하다는 것은운동의 효과가 볼 수 있습니다.하지만 이시기 다시 철저한 다이어트가 되지 않으면체중 증가가 이어지며 사이즈적으로도 늘어나게 됩니다.체중 증가전에 미리 예방하는 것이 가장 좋은 건 아시죠?예전과 같이 체중 감량에 초점을 맞추어 다시 다이어트 모드로 돌입하여체중 증가 더이상 없도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
