오늘 완전 폭식해버렸어요..ㅠㅠ   용태맘

Posted at 2007-05-04 22:48:32

as 2007-05-05 04:16:00 - 인체의신비중하나가폭식한살은다음날운동을해주면쉽게빠집니다하지만하루유산소운동을5시간한다고하더라도피자 통닭원하는음식을먹으면살이빠지지않을겁니다그러나다이어트식단으로생활하며5시간1달운동한다면10킬로는빠집니다  내인생의 봄날 2007-05-05 17:59:00 - 저두 오늘 폭식했어여..낮잠에 짜파게티에 초코파이 카스타드 아침 저녁 고구마 5개 두유 사과 스니커즈 제크 초콜릿...3300칼로리 정도..정말..기분..우울합니다.  딘클 2007-05-06 23:29:00 - ㅋㅋㅋ 전 어제 피자 라지 한판~ 오늘은 돼지갈비 ~낼은 또운동~ 일주일한번은 제가 먹고싶은거먹는답니다~ 그게! 인간이지요~

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저는 이제 막 다이어트 시작한지 두달이 다 되어가요..다이어트 일기 쓰면서 하루에 1700칼로리 먹고 운동 110 이상 해서..살은 확실히 3키로 정도 빠졌거든요..그러다 오늘 캬라멜1봉지;;; 감자여러개;;;; 짬뽕, 생라면까지 3000칼로리를 먹어버렸어요..;;그래서 오늘은 특히나 운동을 많이해야겠다 싶어서 500 가까이 걷기,줄넘기로 소비했거든요??;;;;;벌써부터 요요가 온 건가;;; 나름 먹을꺼 다 먹으면서 했다고 생각했는데..워낙 먹을껄 좋아하는지라..점점 마음이 헤이해져가나봐요..ㅠㅠ폭식 안하려면 어떻게 해야할까요...........;;;;;;그리고 폭식을 하면 살이 도로 쪄버리나요;;;??;;