저 하루 종일 서서 일하는 직업을 갖고 있는데요 이런 저한테 빨리 걷기라는 운동이 어떤지요.. 요새 한 달 사이로는 무릎뼈 위,아래도 쑤시고 뻐근해요 특히 다리를 구브리고 있을 때 다이어트 상담가께서는 종일 서있기 때문에 그와 상반되는 동작이기 때문에 그냥 단순 뻐근함 이라고 느끼는거라고 하는데 전 살짝 겁도 나거든요 무릎 연골이나 관절이 닳는게 아닌지... 답변 부탁드립니다. 빨리 걷기가 좋지 않다면 어떤 운동이 나을까요?
