안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동 후 바로 먹는 다고 해서 살이 찌는 것은 아닙니다.하지만 식후에 먹게 되면 입맛이 좋아 과식하게 경향이 있으며운동후 보상 심리로 많이 먹게 될수 있기 때문입니다.바로 드셔도 좋으나 과식 하지 않도록 주의하시기 바랍니다.윗몸 일으키기등 근력 운동을 하셨다면 근육이 형성되는 과정으로단단해 질 수 있습니다. 나쁜 현상은 아니니 걱정하지 마세요,,생리 전과 생리기간에는 호르몬의 영향으로 몸도 붓게 되며체중도 늘리됩니다. 하지만 일시적인 현상으로생리 후에는 붓기와 몸무게가 다시 빠지게 됩니다.걱정 마시고 생리직후는 다이어트에 가장 좋은 기간이니식이조절과 운동으로 체중 감량을 하시기 바랍니다.감사합니다.
