제 식단이에 관해 문의요!   셔2

Posted at 2007-05-03 10:33:32

딘클 2007-05-06 23:35:00 - 너무적게먹는다는 곧 자신에 필요한 하루섭취칼로리에 못미치게 섭취하신다는거죠~ 그럼몸이 반응을하십니다~ 반항이 맞는말이겠군요~ 의지 ..로도 극복가능하나 보통의지는 안되죠~ 한번 크게 몸한테 당하시면.. 정신못차리게 더 찝니다~ 너무 적게먹는것도..그다지 ..

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섭취 칼로리보다 못미처서 먹는데요~~ 제가 입이 짧은 관계로.... 식사를 5끼로 나눠서 먹고 싶은데... 회사 생활을 하다보니 그러긴 힘들고... 밥 같은 경우는 공기의 반만 먹어도 배불러서... 더이상은 안먹고 일부러 양을 조절도 합니다. 탄수화물은 많이 섭취 안하려고 하는데... 그렇다고 군것질은 잘 안하는편이라... 친구들 만나지 않는한 하루에 먹는 양이 밥이나 국 찌게 정도.... 칼로리로 계산해보면 얼마 되지 않는데... 혹시 너무 적게 먹는게 다이어트에 도움이 안되는지.... 괜찮은지...알고 싶어요~