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제가 거의 초저열량으로 뺐거든요... |
살아헤어지자ㅠ |
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Posted at 2007-05-02 19:59:59
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전수진 |
2007-05-02 20:06:00 |
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| 유지기엔 일주일에 100씩 늘려나가면서 근력운동을 꼭 병행하셔야 요요가 안와요 몸에 적정한 정도의 에너지를 공급해오지 않았기 때문에 처음엔 힘드시겠지만 힘내세요! 저도 500먹고 감량하다가 서서히 늘려서 지금 1300까지 왔고 1800을 향해 꾸준히 가는 중인데 근력운동을 같이 해서인지 하나도 안쪘어요^^ |
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토마토 |
2007-05-07 16:35:00 |
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| 저..근력운동 어떤걸로 어느정도 하고 계세요?? |
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